Autor(es): LUCIENE MENDONCA DO NASCIMENTO
Palavras-chave: Equilíbrio. Força Muscular. Treinamento de força. Idosos.
Defendido/Publicado em: 2019-11-07
Orientador(a): BARBARA PEREIRA DE SOUZA ROSA
Curso: Educação Física - Bacharelado
Os declínios fisiológicos decorrentes do processo de envelhecimento, como por exemplo, alterações no equilíbrio e na força muscular, estão diretamente relacionados com o risco de quedas e dificuldades em realização das atividades de vida diária dos idosos. O presente estudo teve como objetivo avaliar o equilíbrio e a força muscular em idosos praticantes de Treinamento de Força. Trata-se de uma pesquisa de campo, descritiva, de caráter quantitativo e de corte transversal. A amostra da pesquisa foi composta por dez idosos de uma academia da região sul da cidade de Palmas -TO. Os instrumentos para coleta de dados foram: questionário investigativo, uma bateria de teste de equilíbrio (Escala de equilíbrio de BERG), e para força muscular, o dinamômetro (para força de membros superiores) e o teste de levantar e sentar na cadeira (para força de membros inferiores). A coleta foi realizada após aprovação no comitê de ética. Todos os idosos avaliados estão com o ponto de corte dentro do considerado locomoção segura e que não existe risco de queda (45 a 56 pontos). A média da amostra foi de 53,3 pontos (±1,76). Assim, concluímos que os idosos entrevistados, praticantes de treinamento de força, no que diz respeito ao equilíbrio não apresentaram riscos de quedas, locomoção segura, e apresentaram valores de força de membros superiores e inferiores acima da média propostos para essa faixa etária
EQUILÍBRIO E FORÇA MUSCULAR DE IDOSOS PRATICANTES DE TREINAMENTO DE FORÇA. 2019. Trabalho de Conclusão de Curso (Bacharelado em Educação Física - Bacharelado). Centro Universitário Luterano de Palmas, Palmas, Tocantins, 2019. Disponível em: <http://ulbra-to.br/bibliotecadigital/publico/home/documento/1112>. Acesso em: 06 dez. 2025