Os acadêmicos são considerados um grupo vulnerável ao desenvolvimento da perda de sono, responsável também por acarretar uma maior irritabilidade, ansiedade, fadiga, desequilíbrio das funções cognitivas, depressão e consequentemente piora da qualidade de vida. O estudo teve como intuito promover ação educativa sobre a qualidade de sono e como esse fator influencia diretamente na saúde mental e desempenho de qualidade de vida pessoal e acadêmica. Os materiais e método foram à entrega de panfletos para convidar os acadêmicos a participarem da roda de conversa, em prol de conscientizar os mesmos a respeito da temática. Os resultados obtidos com tal ação foram à receptividade e interesse em participar da roda de conversa, tendo como alcance a publicação e fixação de 20 folders em diversos espaços da universidade, além da divulgação digital em grupos de whatsapp. Com base na pesquisa sobre as implicações da perda do sono na saúde mental, pode-se concluir que a falta de sono adequado tem um impacto significativo no bem-estar psicológico dos estudantes.