O contexto educacional chama a atenção pelo esgotamento mental que ocorre devido às demandas e características presentes na atividade docente sendo cada vez mais frequente quadros de adoecimento físico e/ou mental resultantes da atividade laboral. O presente artigo tem como objetivo demonstrar a eficácia no uso das técnicas de mindfulness, terapia focada na compaixão e dialética para a redução de ansiedade e estresse em professores da rede pública de ensino.